中学 陸上競技(男・女)

冬期サーキットトレーニング

投稿日2021/12/27

 シーズンも終わりに近づき、来シーズンに向けて、冬期サーキットトレーニングの季節がやってきました。

 主にシャフト・ボックス・ミニハードル・ハードル・ラダー・トランポリン・メディシンボールで筋力アップと心肺機能を向上させ、球技は楽しみながら基礎体力強化に励んでいます。

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